Bartosz Kuc
Bartosz Kuc od ponad 10 lat działa na styku rehabilitacji i szeroko rozumianego treningu. W sieci funkcjonuje pod marką FixYourself – prowadzoną od 2016 roku platformą edukacyjną poświęconą ruchowi, bólowi i powrotowi do aktywności po kontuzji. Z wykształcenia jest magistrem wychowania fizycznego, certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego i technikiem masażystą. Posiada również tytuł magistra w zakresie Sports Injuries & Return to Performance Management, uzyskany na Setanta College.
Zawodowo określa się jako rehab coach – trener specjalizujący się w pracy z osobami po zabiegach ortopedycznych oraz z przewlekłym i ostrym bólem układu mięśniowo-szkieletowego. Prowadzi Studio Reha-treningu FixYourself w Białymstoku, gdzie pracuje wyłącznie indywidualnie – zarówno ze sportowcami na poziomie wyczynowym, jak i osobami z populacji ogólnej, aktywnymi rekreacyjnie.
W jego portfolio znajdziesz m.in. zawodników brazylijskiego jiu-jitsu, MMA, zapasów, pięściarstwa, muay thai, pływania, tenisa, piłki nożnej, koszykówki, hokeja na lodzie, futbolu amerykańskiego, biegów maratońskich, a także strongmanów i kulturystów. Niezależnie od dyscypliny i poziomu punktem wyjścia jest zawsze to samo: rzetelna ocena, indywidualne podejście i powrót do tego, co dana osoba chce robić.
Równolegle prowadzi działalność edukacyjną – wykłady, warsztaty i szkolenia dla trenerów, fizjoterapeutów i innych specjalistów ruchu. Tworzy również treści oparte na literaturze naukowej, z naciskiem na obalanie mitów i pragmatyczne podejście do tematów, które zbyt często są opisywane w kategoriach magii lub strachu.
Od 2016 roku szczególnie bliska jest mu tematyka treningu gibkości – obszaru, który mimo solidnych podstaw naukowych wciąż bywa otoczony niedomówieniami i szkodliwymi uproszczeniami. Jego celem jest zmiana tego obrazu w środowisku trenerskim i terapeutycznym.
Prywatnie były pięściarz, karateka „wanna be”, entuzjasta ciężkiego treningu siłowego i niekonwencjonalnych metod treningowych.